女子大生ダイエット

8月末までに-10kg減量します。

ダイエット3日目

★食事★

朝、昼:脂肪燃焼スープ

夜:脂肪燃焼スープ

     カツオのたたき4切れ

     レタスサラダ

     バクテー 3個

間食:シューアイス

         ガツンとみかん

 

★体重★

64.0kg

     

ダイエット1、2日目

★食事★

1日目

朝、昼:脂肪燃焼スープ

夜:カツカレー

 

2日目

朝、昼:脂肪燃焼スープ

夜:枝豆、寿司そばの弁当(450kcal)

間食:スイカバー

 

★体重★

64.0kg(-1.6kg)

 

お腹が凹んだ

あんまりお腹はすいてない

 

また始めます

大学生になって運動始めたんですが、

テストとかバイトとか部活とか

いろいろ大変で、やけ食いにはしり

太ってもどってきました(・_・;

 

8月の終わりに部活の大会があって衣装着なきゃなので、本気でダイエット再開します

 

前の投稿みて、頑張ってたの見るの辛かった

 

今日朝もめっちゃ食べてしまったけど、

本当頑張るんで応援よろしくお願いします

 

たぶん昨日65.6ぐらいかな?身長167で

ダイエット19日目

★食事★

朝:ピザ1切、ヨーグルト

昼:焼肉(めっちゃ沢山w)

夜:たこ焼き4個、ジュース

 

★運動★

走り回ったw

 

★体重★

 64.8kg(+0.4kg)

 

 

食べ過ぎて体重増えとる。

明日は頑張って抜くぞ!

 

ダイエット18日目

★食事★

朝:チュロス

昼:ターキーレッグ半分、カルツォーネ半分

夜:サラダ、梅のり、ピザ2切

間食:ワッフル半分

 

★運動★

ウォーキング長時間

 

★体重★

64.2kg(-0.2kg)

 

今日はディズニー行きました

疲れたんでこれで終わりw

ダイエット17日目

★食事★

朝:いちご3粒、お寿司6個、クッキー1枚

昼:なし

夜:ちゃんこ鍋、焼茄子

 

★運動★

なし

 

★体重★

64.4kg(+0.2kg)

 

胃んl調子が悪い...

最近書き込みが適当になりつつある(・・;)