女子大生ダイエット

8月末までに-10kg減量します。

2017-02-28から1日間の記事一覧

ダイエット2日目

★食事★ 朝:1日分の野菜(伊藤園)200ml 昼:1日分の野菜(伊藤園)200ml 夜:もずく、レタスサラダ、味噌汁、焼き魚 サーモンのお刺身5切れ ★運動★ 1時間ウォーキング 足上げ(90度)10回 ★体重★ 65.8kg(-0kg) 体重が減ってない!?なんで? と思ったけど脂肪が昨日1…