★食事★ 朝:ヨーグルト、さつまいも一切 昼:なし 夜:ファミチキ、ひき肉ご飯 ピーマンの炒め物、ほうれん草のお浸し 間食:アイス🍨(mouバニラ) ★運動★ 腹筋20回 腰ひねり3分 ★体重★ 65.4kg(+0.8kg) 昨日撮った自分の写真を初日に撮ったものと見比べて見たけど、…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。