女子大生ダイエット

8月末までに-10kg減量します。

体重

ダイエット3日目

★食事★ 朝、昼:脂肪燃焼スープ 夜:脂肪燃焼スープ カツオのたたき4切れ レタスサラダ バクテー 3個 間食:シューアイス ガツンとみかん ★体重★ 64.0kg

ダイエット1、2日目

★食事★ 1日目 朝、昼:脂肪燃焼スープ 夜:カツカレー 2日目 朝、昼:脂肪燃焼スープ 夜:枝豆、寿司そばの弁当(450kcal) 間食:スイカバー ★体重★ 64.0kg(-1.6kg) お腹が凹んだ あんまりお腹はすいてない

また始めます

大学生になって運動始めたんですが、 テストとかバイトとか部活とか いろいろ大変で、やけ食いにはしり 太ってもどってきました(・_・; 8月の終わりに部活の大会があって衣装着なきゃなので、本気でダイエット再開します 前の投稿みて、頑張ってたの見るの辛か…

ダイエット13日目

★食事★ 朝:オニオンスープ、クロワッサン1/4 昼:1日分の野菜 夜:焼肉約6枚、もやし、茶碗蒸、 茄子の素揚げ3個、インゲン豆3本 ★運動★ 腹筋30回 ★体重★ 65.2kg(-0.2kg) なんか1日1食でも痩せないのかなっと思ってきた。私の家は夜めっちゃ品数も量も多いので…