ダイエット9日目

★食事★

朝:さつまいも半分🍠

昼:ミラノ風ドリア、アイス(サイゼリア)

夜:お寿司6皿、プリンタルト(くら寿司)

★運動★

カラオケ6時間(歌ったり踊ったりした)

ウォーキング30分

★体重★

65.2kg(-0.8kg)

こんなに食べて減って、8日目は全然食べてないのに増えたことから予想するに前日の食事と体重の増減が関係するのかもと思いました。今日の結果次第ですかね