2017-03-09 ダイエット10日目 ★食事★ 朝:ヨーグルト1カップ、いちご3個 昼:1日分の野菜🥕、チョコ3個 夜:シュウマイ2個、もずく、味噌汁 レタスとアボガドのサラダ、デコポン 大根一切、豆腐揚げ、牛すじ(おでん🍢) ★運動★ 腹筋20回 ★体重★ 65.2kg(-0kg)