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人生の分岐点でダイエットをする

大学生か浪人生か決まる時期に、-10kg減量します。

ダイエット12日目

★食事★

朝:ヨーグルト、さつまいも一切

昼:なし

夜:ファミチキ、ひき肉ご飯

     ピーマンの炒め物、ほうれん草のお浸し

間食:アイス🍨(mouバニラ)

 

★運動★

腹筋20回

腰ひねり3分

 

★体重★

 65.4kg(+0.8kg)

 

昨日撮った自分の写真を初日に撮ったものと見比べて見たけど、全然変わりませんね🙍最近ちょこちょこ菓子食べてるから気を引き締めて頑張ります!